シングルマザーの思うこと

40代のシングルマザー(2年目)。離婚・子供達・同居・お金のこと等をつづってます。

【公開ダイエット】1日目 まずは記録から

こんにちは。

昨日、机回りの整理をしたら、少しやる気がでてバランスボーイに久しぶりに乗りました。

 

1日目は無理せず、まずは記録の練習。

自分がいかに間食しているか…

それがわかっているので、公開することで少し抑制できればいいなと思います💦

 

体重 63.7キロ(前日-0.3)

 

朝ご飯:ご飯・味噌汁・ベーコンエッグ・山芋、明太子

 

 

昼ご飯:かつ丼弁当(父親作)、もずくスープ(コストコ)、キットカット(デザート)

 

 

完食:スティックカフェオーレ

 

夜ご飯:サラダ

 

 

運動:バランスボーイ10分

  

今日は久々父親がお弁当用にかつ丼を作ってくれて、朝が楽ちんでした。

公開初日ということで、いつもは仕事中に食べているオヤツを我慢することができました!

そして夜ご飯もサラダだけでなんと満足!

公開初日に頑張りすぎている気がします💦

 

明日の朝の体重が楽しみです✨