こんばんは。
昨日の夜飲んでしまいましたが、今日からまた頑張ります!
体重 62.7キロ(-0.1)
朝ご飯:ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子
昼ご飯:お弁当(たまご焼き、ハンバーグ、ちくわの磯部揚げ)、マカロニサラダ、デザート(キットカット)
間食:スティックカフェオレ、シュガーバターの木(いただきもの)
夜ご飯:さんま、枝豆
運動:バランスボーイ 20分
おやつにいただいたシュガーバターの木を食べてしまいました。
そして今日は月曜日なのに、夕方から兄が来てまた家で飲んでいましたが、一緒に飲みたいところをグッと我慢しました!