こんばんは。
う~ん、体重が変わらない…
昨日のオヤツがいけないのか…
サンマを食べたのがいけないのか…
朝起きたら、むくんでる(T_T)
体重 62.7キロ(±0)
朝ご飯:ご飯、味噌汁、アジの刺身(昨日の残り物)
昼ご飯:かつ丼(父親作)、デザート(ハーバー)
間食:スティックカフェオレ、シュガーバターの木、梅昆布
夜ご飯:かつおのたたき(残り物)、生春巻き1個、枝豆10個
運動:バランスボーイ 20分
今日は眠気と闘う一日でした。
梅昆布はカロリーが少ないので、罪悪感なく食べられますが…
やはり食べすぎは禁物ですね。
おやつのシュガーバターの木は食べるつもりがなかったのですが、配られてしまったので申し訳なくて食べてしまいました💦