こんばんは。
うれしいことに、少し体重が減りました!
むくみがおさまったおかげかな?
体重 62.1キロ(-0.5キロ)
朝ご飯:ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子
お昼ご飯:かつ丼(父親作)、味噌汁、デザート(リベラ5粒)
間食:スティックカフェオレ
夜ご飯:お味噌汁、パリパリサラダの下の子の残し分…
運動:バランスボーイ20分
今日はまた下の子の歯医者で帰りが遅くなってしまったので、夜ご飯もいつもより1時間遅い時間になってしまいました。
遅くなったので、食べるのはちょっと控えてみようと思い、味噌汁だけに…
下の子がファミマのパリパリサラダを買って食べていましたが、少しだけ余ってしまったので、そのあまりも食べてしまいました💦
ドレッシングが下にたまって、味が濃すぎてしまい…
明日むくんでしまうかもしれないです💦