シングルマザーの思うこと

40代のシングルマザー(2年目)。離婚・子供達・同居・お金のこと等をつづってます。

【公開ダイエット】21日目 今日もスクワット!

こんばんは。

 

昨日からスクワットを入れてみました。

三日坊主にならないように頑張ります!

 

体重 62.7キロ(±0)

 

朝ご飯:ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、大和芋、明太子

 

昼ご飯:お弁当(たまご焼き、鶏バーグ、春巻き)、かぼちゃサラダ、わかめともずくのスープ、デザート(キットカット)

 

間食:こんにゃくゼリー2個、炭酸水

 

夜ご飯:ナポリタンスパゲティ

 

運動:つま先立ちスクワット 15回×3、バランスボーイ 20分

 

今日もあまりの睡魔に襲われ、何か食べないと起きていられないくらいだったのでこんにゃくゼリーを食べました。

夜は少なくしたかったのですが、すでにスパゲティがテーブルに用意されていて…

子供たちの添え物にした残りだそうです💦(具がない…)

ありがたくいただきました(T_T)