こんばんは。
昨日からスクワットを入れてみました。
三日坊主にならないように頑張ります！
体重 ６２．７キロ（±０）
朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、大和芋、明太子
昼ご飯：お弁当（たまご焼き、鶏バーグ、春巻き）、かぼちゃサラダ、わかめともずくのスープ、デザート（キットカット）
間食：こんにゃくゼリー２個、炭酸水
夜ご飯：ナポリタンスパゲティ
運動：つま先立ちスクワット １５回×３、バランスボーイ ２０分
今日もあまりの睡魔に襲われ、何か食べないと起きていられないくらいだったのでこんにゃくゼリーを食べました。
夜は少なくしたかったのですが、すでにスパゲティがテーブルに用意されていて…
子供たちの添え物にした残りだそうです💦（具がない…）
ありがたくいただきました(T_T)