シングルマザーの思うこと

40代のシングルマザー(2年目)。離婚・子供達・同居・お金のこと等をつづってます。

【公開ダイエット】23日目 わ~い

こんばんは。

 

スクワットが効いているのか、朝の足のむくみが今日は和らいでいました!

そして昨日の夜、ところてんで終わらせたおかげでちょっと減りました~

 

体重 61.9キロ(-0.4キロ)

 

朝ご飯:ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、大和芋、明太子

 

お弁当(たまご焼き、唐揚げ、ちくわの磯部揚げ、リラックマポテト)、りんご

 

間食:炭酸水、梅昆布

 

夜ご飯:ところてん、きゅうりのおしんこ、枝豆

 

運動:つま先立ちスクワット 15回×3、バランスボーイ 20分

 

今朝の目玉焼きは双子ちゃんでした!

今日もまた兄が遊びに来ていました。

いつもなら一緒に飲んでしまうところですが、せっかく少しだけ落ちた体重が元に戻るのは嫌だなと思い、今日もところてんで我慢しました~

でも明日は金曜日…

いつまで続けられるかな💦