シングルマザーの思うこと

40代のシングルマザー(2年目)。離婚・子供達・同居・お金のこと等をつづってます。

【公開ダイエット】25日目 やっぱり…

こんばんは。

 

昨日は土曜日で飲んでしまったのと、スクワットができなかったのでやっぱり少し増えました💦

 

体重 61.7キロ(+0.2キロ)

 

朝ご飯:ゆでたまご・ハムのせトースト、アイスカフェオレ

 

お昼ご飯:スエヒロの「ランプステーキランチ」(ミニサラダ・スープ付き)

 

間食:マウントレーニアカフェラテ

 

夜ご飯:生ハムとサラダ

 

運動:つま先立ちスクワット 15回×3、バランスボーイ 20分

 

今日のお昼に兄と甥っ子が、家具の設置のお手伝いに来てくれたので一緒に外食してきました。スエヒロは最近父親のお気に入りです💦

昨日ちょっと増えたことに罪悪感を覚え、夜はサラダだけにしてみました。