シングルマザーの思うこと

40代のシングルマザー(2年目)。離婚・子供達・同居・お金のこと等をつづってます。

【公開ダイエット】36日目 そのまま…

こんばんは。

 

昨日は食べてしまいましたが、夜は足がパンパンにむくんでいてひどかったです💦

 

体重 62.4キロ(±0)

 

朝ご飯:ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子

 

間食:セブンイレブンのアイスカフェラテ

 

昼ご飯:お弁当(たまご焼き、唐揚げ、きんぴら、枝豆ちぎり)、かぼちゃサラダ、ブロッコリー、デザート(キットカット)

 

間食:炭酸水、ザラメせんべい、梅昆布

 

夜ご飯:ブロッコリー、きんぴら、味噌汁、枝豆ちぎり、ゆでたまご

 

運動:つま先立ちスクワット15回×4、腹筋(?)30回×2、バランスボーイ20分

 

今日は久々のセブンのカフェラテ飲んじゃいました!

しかもおやつにザラメせんべい…

夜ご飯は、残り物をちまちまつまんでいました。

ダメですね…

気が緩んできています💦