こんばんは。
痩せるのは本当に大変なのに、増えるのはあっという間ですね💦
体重 ６１．９キロ（＋０．４キロ）
朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子
間食：スティックカフェオレ
昼ご飯：お弁当（たまご焼き、フライドチキン、ポテト）
間食：大きいエクレア、梅昆布
夜ご飯：なし
運動：つま先立ちスクワット１５回×４、腹筋（？）３０回×２、バランスボーイ２０分
今日は午後の間食をやめようと決めていたのに、エクレアを差し入れしていただき…
食べてしまったので夜ご飯を抜きました！
お腹すいた…