こんばんは。
昨日も夜ご飯を抜いてみましたが、なぜかお腹も減らなかったし、体重も思っていたより減らなった…
体重 ６１．２キロ（－０．３キロ）
朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグのウインナーなし（子供にウインナーだけ取られてしまいました）、山芋、明太子
間食：セブンのアイスカフェラテ
昼ご飯：おベント（たまご焼き、焼肉、ポテト）、りんご
間食：炭酸水
夜ご飯：無印良品のバターチキンカレー、ナン、のどごし350㎖１本、氷結350㎖１本
運動：つま先立ちスクワット１５回×３、腹筋（？）３０回×２
今日も夜ご飯を抜こうと思っていたのに、子供達が残してしまったので食べてしまい飲んでしまいました。
残されると食べないといけないのが、ダイエットの敵💦