シングルマザーの思うこと

40代のシングルマザー(2年目)。離婚・子供達・同居・お金のこと等をつづってます。

【公開ダイエット】46日目 よかった~

こんばんは。

 

昨日は飲み放題3時間コースで、一時ダイエットは忘れて飲んできたので朝の体重が気になりましたが、変わらずでよかったです。

 

体重 61.7キロ(±0キロ)

 

朝ご飯:サンドウィッチ(レタス、ハム、チーズ)

 

昼ご飯:すき屋の「オクラおかか牛丼」

 

間食:マウントレーニアカフェラテ

 

夜ご飯:炭酸水

 

運動:つま先立ちスクワット15回×1、腹筋(?)30回×2、バランスボーイ20分

 

今日は、朝からずっと習い事に付き添っていましたが、子供たちが通っている小学校での練習だったので徒歩で行っていました。

一度自宅に戻る用事があったので、往復する羽目になり久しぶりに10000歩、歩くことができました!

急に付き添いが決まったので、自分のお昼ご飯を用意しておらず学校前にある「すき屋」で久々に牛丼を購入してお昼にしました。

美味しかった~

夜は炭酸水で我慢して、抜いてみました。

明日の体重が楽しみです。