こんばんは。
昨日は夜ご飯を抜いたことや10,000歩歩いたおかげで減りました~
体重 61.1キロ(-0.6キロ)
朝ご飯:ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、めんたいこ
お昼ご飯:そぼろ弁当、味噌汁、デザート(キットカット)
間食:大きなツインシュー
夜ご飯:ゆでたまご
運動:つま先立ちスクワット15回×3、腹筋(?)30回×2、バランスボーイ20分
今日もツインシューの差し入れをもらってしまい、おやつに食べてしまいました💦
なので夜ご飯を抜こうと思っていましたが、明日のために作ったゆでたまごが一つヒビが入ってしまったので、食べることにしました。
体重が減っている気がしないです💦