こんばんは。
昨日のツインシュー＆夜のゆでたまごが原因なのか、減りませんでした。
体重 ６１．２キロ（＋０．１キロ）
朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子
昼ご飯：ホットドッグ、たまごサンド、枝豆とひじきのサラダ、フルーツヨーグルト
間食：炭酸水、リベラ
夜ご飯：フランスパンピザ、枝豆、キュウリのおしんこ、のどごし350㎖１本、氷結350㎖１本
運動：つま先立ちスクワット１５回×３、腹筋（？）３０回×２、バランスボーイ２０分
今日はまた兄が来ていたのと、仕事で疲れ果てていたので誘惑に負けて飲んでしまいました～。
一応カロリー気にならないサプリを飲んでからのどごしを飲みましたが…
明日はどうなることやら💦