こんばんは。
昨日は誘惑に負けて食べて飲んでしまいましたが、なんとかセーフでした。
これもサプリのおかげかな？
体重 ６１．２キロ（±０キロ）
朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子
昼ご飯：おにぎり、春雨担担麺スープ
おにぎりはアルミホイルで包んだほうがおいしいと聞いたので、最近はサランラップではなくアルミホイルにしています。
間食：タニタのお煎餅、炭酸水
夜ご飯：納豆オムレツ
運動：つま先立ちスクワット１５回×３、腹筋（？）３０回×２
夜ご飯を抜こうと思い、少しお腹を満たすためにタニタのお煎餅を食べたのに、結局お腹がすいてしまい納豆オムレツを食べてしまいました。