こんばんは。
昨日、夜に飲み食いしてしまったのに、セーフでした~
さてさて、三連休の始まりですね。
体重 61.0キロ(+0.2キロ)
朝ご飯:とろろご飯
間食:スティックカフェオレ
昼ご飯:アメリカンドッグ2本
間食:カフェオレ
夜ご飯:しゃぶしゃぶ、のどごし500㎖1本、氷結350㎖2本
運動:つま先立ちスクワット15回×1、腹筋(?)30回×1
休日はどうも運動を忘れてしまいます💦
夜ご飯はなるべく野菜多めで食べましたが…
どうなることやら💦