シングルマザーの思うこと

40代のシングルマザー(2年目)。離婚・子供達・同居・お金のこと等をつづってます。

【公開ダイエット】37日目 よしよし

こんばんは。

 

今日は金曜日~

体重も戻り始めました✨

 

体重 61.4キロ(-1.0キロ)

 

朝ご飯:ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子

 

昼ご飯:たまごドッグ、スープパスタ、りんご

 

夜ご飯:のどごし500㎖1本、氷結350㎖1本、ブロッコリー、枝豆ちぎり、フライもの数切れ

 

運動:つま先立ちスクワット15回×3、腹筋(?)30回×1

 

夜ご飯は、残飯処理みたいな感じです💦

なんだか体調がよくなかったのか、飲んだらちょっと体がだる~くなってしまいバランスボーイはおやすみしました。